Vous vous sentez parfois en alerte et à d’autres moments, complètement coupé(e) de vous-même ? Comme si vous passiez d’un état où tout est trop à un état où il n’y a plus grand-chose ...comme un vide. Ces deux expériences, en apparence opposées, ont en réalité un point commun ; elles sont des réponses de votre Système nerveux pour vous protéger. On les appelle l’hypervigilance et la dissociation . Ne soyez pas trop dur avec votre Système nerveux, sa priorité est de vous prot

Vous n’êtes pas “trop dans votre tête” : votre système nerveux cherche à vous protéger. Hypervigilance, le mental s'emballe Il vous arrive peut-être de vous sentir en alerte… sans raison apparente. Tout semble aller bien autour de vous, et pourtant, à l’intérieur : votre tête chauffe, tourne en boucle vous anticipez, vous analysez, vous imaginez quand les choses pourraient se passer, ce que vous pourriez faire, dire vous vous posez 1000 questions, vous cherchez à comprendre,

#openfloor #danselibre #neurodanse #thérapiepsychocorporelle #partagedexperience Ce week-end j'ai dansé, j'ai exploré les chemins de la puissance dans mon corps. C'était avec Garance Monzies (https://www.danseinspiree.com ), artiste et facilitatrice en Open F loor, danse libre et consciente. J'avais envie d'en laisser une trace et en fond faire le lien entre cette pratique qui me fait du bien, mon activité de thérapie psychocorporelle et la Neurodanse, les enseignements de B

L’objectif d’une thérapie en Relation d’aide par le toucher est de vous accompagner vers plus de conscience, de régulation et d’autonomie , en nous appuyant sur le corps comme porte d’entrée du mieux-être. Cette approche vise à : Restaurer le lien à soi. Je vous aide à vous reconnecter à vos sensations corporelles, souvent mises à distance par le stress, les émotions intenses ou les expériences de vie, des injections à ne pas s'écouter. Nous pistons ensemble les signaux du c